Método Ibiza Training Boutique
Cómo se entrena en Ibiza Training Boutique
En Ibiza Training Boutique trabajamos con un método propio basado en la combinación de máquinas TFormer y dinámicas de movimiento específicas. Nuestro objetivo es que cada alumno entrene de forma efectiva, segura y consciente, entendiendo qué se trabaja en cada sesión y por qué.
TFormer
Base técnica y de fuerza en máquina.
Disciplina
Barre, Jumping, Aéreo o Fuerza + TFormer.
Resultado
Entrenos seguros, intensos y muy conscientes.
El corazón del método: TFormer
Las máquinas TFormer, inspiradas en el reformer del Pilates pero adaptadas al entrenamiento de fuerza, nos permiten trabajar:
- Fuerza consciente y controlada
- Isometrías profundas
- Movilidad articular
- Estabilidad y control del core
- Trabajo cardiovascular sin impacto
Gracias a su versatilidad, la TFormer se integra en todas las clases del estudio, independientemente de la disciplina que elijas. Es la base del método: todo empieza en la TFormer.
La dinámica que elijas marca el estilo de la clase
A partir del trabajo en TFormer, cada clase evoluciona según la disciplina. Así, puedes elegir la forma de entrenar que mejor encaja con tu energía, tu nivel y tus objetivos.
Fuerza + TFormer
Nuestra experiencia más completa. Una combinación de trabajo funcional, HIIT, fuerza concéntrica e isometrías sobre TFormer. Clases intensas, dinámicas y progresivas que te ayudarán a ganar fuerza, tono y resistencia.
Barre
Movimiento rítmico, preciso y elegante. Inspirado en la danza y aplicado al fitness, barre se centra en la fuerza de piernas y glúteos, el control postural y la estabilidad. Ideal para estilizar y fortalecer al mismo tiempo.
Jumping
Clases llenas de energía gracias al uso de arneses y gomas. Secuencias de salto que mezclan trabajo de fuerza y cardio, con una sensación constante de “volar”. Una opción perfecta si buscas diversión, sudar y liberar tensión.
Aéreo
Entrenamiento con columpios y telas que potencia la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal. Inversiones, balanceos y posturas en suspensión que te sorprenderán y te ayudarán a ganar confianza en tu cuerpo.
Qué diferencia cada disciplina
Todas las clases comparten el mismo ADN:
- Trabajo técnico y seguro
- Correcciones constantes por parte del entrenador
- Intensidad progresiva adaptada al nivel del grupo
- Enfoque en fuerza, movilidad y control postural
La diferencia está en la intención de cada disciplina:
- Barre → fuerza rítmica, control postural y trabajo muy específico de piernas y glúteos.
- Jumping → cardio, explosividad y diversión, con secuencias de saltos y tracción.
- Aéreo → fuerza en suspensión, movilidad profunda y trabajo global del cuerpo.
- Fuerza + TFormer → entrenamiento muscular completo, rendimiento y técnica.
Un método pensado para todos los niveles
No necesitas experiencia previa para entrenar en Ibiza Training Boutique. Nuestras clases se adaptan a cada persona, tanto en intensidad como en complejidad de los ejercicios.
Trabajamos con:
- Personas que empiezan a entrenar o retoman el hábito
- Alumnos de Pilates que quieren ganar fuerza y resistencia
- Personas que buscan mejorar su composición corporal
- Deportistas que necesitan un complemento técnico y funcional
La clave está en la guía del entrenador y en la progresión de cada sesión, siempre en grupos reducidos donde podemos acompañarte de cerca.
Entrenar en Ibiza Training Boutique es…
- Sentir cómo TFormer + disciplina crean un entrenamiento único.
- Cuidar la técnica y el control, pero también superar retos en cada sesión.
- Entrenar en grupos reducidos donde te ven, te corrigen y te acompañan.
- Disfrutar de un espacio boutique, luminoso y dinámico en Ibiza.
- Vivir una energía que no existe en ningún otro centro de la isla.
Si quieres saber qué modalidad encaja mejor contigo, estaremos encantados de asesorarte y ayudarte a elegir la clase perfecta para tu cuerpo y tu momento.
