El Método de Entrenamiento que Estabas Esperando
DBALANCE TRAINING BOUTIQUE · IBIZA
Un estudio boutique donde combinamos el T.Former con entrenamientos para ayudarte a tonificar, ganar fuerza y mejorar tu postura con total seguridad.
En DBalance Ibiza entrenas en grupos reducidos, con planificación profesional y equipamiento de última generación. Nuestro método mezcla la precisión del T. Former con la intensidad del entreno funcional, HIIT y trabajo de fuerza, para que puedas ponerte en forma, proteger tu espalda y sentir un cuerpo más fuerte y equilibrado en pocas semanas.
750+ personas
entrenan o han entrenado con nosotros, apostando por una forma de entrenar
más eficiente, consciente y personalizada.
¿Qué encontrarás en el Training Boutique?
Todas nuestras clases combinan el T.Former con diferentes modalidades, para que cada sesión sea variada, exigente y al mismo tiempo consciente.
¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?
La mayoría de nuestras clases combinan el T.Former con diferentes modalidades, para que cada sesión sea variada, exigente y al mismo tiempo consciente.
Nuestra fórmula para el trabajo de la fuerza más completa: una combinación de Functional Training, Cross Training, Hybrid y HIIT. Clases dinámicas, exigentes y súper divertidas que te harán sacar tu mejor versión.
Ejercicios de danza aplicados al fitness. Movimientos rápidos, controlados y elegantes que llevan al músculo a momentos de tensión saludable para fortalecer y estilizar el cuerpo.
Clases llenas de energía y diversión gracias al uso de arneses y gomas. Una experiencia diferente donde el trabajo de fuerza y cardio se mezcla con la sensación de “volar”.
Entrenamiento con columpios y telas que potencia la fuerza, la flexibilidad y la confianza. Inversiones, balanceos y posturas que te sorprenderán y liberarán tu cuerpo.
disfruta los sábados por la mañana de una combinación de pilates, fuerza y cardio. Los sábados son de pilates power, te encantarán!
los domingos por la mañana disfrutarás de clases de movilidad y fuerza. Clases sobre la colchoneta, para darle a tu cuerpo un enfoque de movimiento distinto al del resto de la semana.
clases de entrenamiento funcional (sin trabajo de las Tformer)
1. ¿Qué entrenamiento es mejor para tonificar el cuerpo en Ibiza? ▾
Si buscas tonificar de forma completa, segura y sin sobrecargar articulaciones, lo ideal es una combinación de
pilates en máquinas (tipo reformer, cadillac, tower) con
entrenamiento funcional.
En DBalance Ibiza ofrecemos un sistema híbrido llamado Training Boutique, donde trabajas fuerza interna, core, movilidad y tono muscular con máquinas diseñadas para activar de forma profunda.
En DBalance Ibiza ofrecemos un sistema híbrido llamado Training Boutique, donde trabajas fuerza interna, core, movilidad y tono muscular con máquinas diseñadas para activar de forma profunda.
2. ¿Qué diferencia hay entre pilates y entrenamiento funcional? ¿Cuál necesito? ▾
Depende de tu objetivo:
Pilates máquinas (reformer/cadillac) → estabilidad, postura, tonificación profunda, recuperación.
Entrenamiento funcional → fuerza global, movilidad, cardio, rendimiento.
En DBalance Ibiza los combinamos para que obtengas un trabajo completo sin lesiones, cuidando tu zona lumbar, tus articulaciones y tu técnica.
Pilates máquinas (reformer/cadillac) → estabilidad, postura, tonificación profunda, recuperación.
Entrenamiento funcional → fuerza global, movilidad, cardio, rendimiento.
En DBalance Ibiza los combinamos para que obtengas un trabajo completo sin lesiones, cuidando tu zona lumbar, tus articulaciones y tu técnica.
3. ¿Qué es el Training Boutique y por qué es diferente a un gimnasio en Ibiza? ▾
No es un gimnasio tradicional ni un estudio de pilates clásico.
Es un centro de entrenamiento reducido, con programación profesional, máquinas exclusivas y modalidades que mezclan pilates, fuerza y cardio de forma equilibrada.
Cada sesión está dirigida por entrenadores especializados que adaptan el trabajo a tu nivel.
Es un centro de entrenamiento reducido, con programación profesional, máquinas exclusivas y modalidades que mezclan pilates, fuerza y cardio de forma equilibrada.
Cada sesión está dirigida por entrenadores especializados que adaptan el trabajo a tu nivel.
4. ¿Es mejor empezar por pilates máquinas o por entreno funcional? ▾
Si nunca has entrenado, o vienes de lesión, recomendamos empezar por pilates en máquinas (reformer o cadillac).
Si ya tienes base o quieres mejorar tu forma física, puedes combinarlo con Functional Training, Hybrid o DBStrength.
Nuestro equipo te ayuda a elegir según tu objetivo: tonificar, perder grasa, mejorar movilidad o ganar fuerza.
Si ya tienes base o quieres mejorar tu forma física, puedes combinarlo con Functional Training, Hybrid o DBStrength.
Nuestro equipo te ayuda a elegir según tu objetivo: tonificar, perder grasa, mejorar movilidad o ganar fuerza.
5. ¿Puedo entrenar si tengo dolor lumbar o cervical? ▾
Sí. El método de pilates en máquinas —especialmente reformer— es uno de los más recomendados para mejorar estabilidad,
fortalecer core y reducir molestias.
En DBalance Ibiza adaptamos los ejercicios y te guiamos en una progresión segura que combina movilidad y fuerza profunda.
En DBalance Ibiza adaptamos los ejercicios y te guiamos en una progresión segura que combina movilidad y fuerza profunda.
6. ¿Qué máquinas utilizáis en DBalance Ibiza? ▾
Contamos con:
• Máquinas tipo Reformer
• Máquinas tipo Cadillac/Tower
• T.Former (exclusivas, híbridas entre pilates y entrenamiento funcional)
• Combo Chair
• Material funcional (kettlebells, bandas, mancuernas, TRX, etc.)
Esto permite entrenar con variedad, progresión y seguridad.
• Máquinas tipo Reformer
• Máquinas tipo Cadillac/Tower
• T.Former (exclusivas, híbridas entre pilates y entrenamiento funcional)
• Combo Chair
• Material funcional (kettlebells, bandas, mancuernas, TRX, etc.)
Esto permite entrenar con variedad, progresión y seguridad.
7. ¿Es suficiente con entrenar dos días a la semana para ver resultados? ▾
Sí.
Combinando pilates máquinas + entreno funcional, dos sesiones semanales son suficientes para:
• Tonificar abdomen y glúteos
• Mejorar postura
• Ganar fuerza
• Aumentar energía
• Reducir dolor lumbar
Con tres días, los avances son aún más rápidos.
Combinando pilates máquinas + entreno funcional, dos sesiones semanales son suficientes para:
• Tonificar abdomen y glúteos
• Mejorar postura
• Ganar fuerza
• Aumentar energía
• Reducir dolor lumbar
Con tres días, los avances son aún más rápidos.
8. ¿Qué clase elegir si quiero perder grasa o ganar resistencia? ▾
Las mejores opciones del Training Boutique son:
• Hybrid
• HIIT
• DBStrength
• Jumping
Todas combinan fuerza y cardio, con un impacto controlado.
Puedes alternarlas con pilates máquinas para equilibrar cuerpo y técnica.
• Hybrid
• HIIT
• DBStrength
• Jumping
Todas combinan fuerza y cardio, con un impacto controlado.
Puedes alternarlas con pilates máquinas para equilibrar cuerpo y técnica.
9. ¿Cuál es la diferencia entre Reformer y Cadillac? ▾
Reformer: máquina con plataforma móvil, ideal para tonificar, estabilizar core y mejorar movilidad.
Cadillac/Tower: mayor rango de tracción y estiramiento, perfecto para mejorar postura, fuerza profunda y movilidad.
En DBalance Ibiza usamos ambas, según el nivel y la necesidad de cada alumno.
Cadillac/Tower: mayor rango de tracción y estiramiento, perfecto para mejorar postura, fuerza profunda y movilidad.
En DBalance Ibiza usamos ambas, según el nivel y la necesidad de cada alumno.
10. ¿Ofrecéis entrenamiento para principiantes? ▾
Sí.
Tanto si nunca has entrenado como si vienes de lesión, tenemos clases adaptadas:
• Pilates máquinas
• DBMat
• Mobility
• Functional Training básico
Trabajamos en grupos reducidos para asegurarnos de que te sientes seguro y acompañado.
Tanto si nunca has entrenado como si vienes de lesión, tenemos clases adaptadas:
• Pilates máquinas
• DBMat
• Mobility
• Functional Training básico
Trabajamos en grupos reducidos para asegurarnos de que te sientes seguro y acompañado.
11. ¿Puedo entrenar si estoy embarazada o en postparto? ▾
Sí, con adaptación profesional.
Las máquinas tipo Reformer, el Cadillac y los ejercicios de fuerza profunda son ideales para embarazo y recuperación postparto.
Adaptamos cargas, posiciones y rangos de movimiento según tu momento.
Las máquinas tipo Reformer, el Cadillac y los ejercicios de fuerza profunda son ideales para embarazo y recuperación postparto.
Adaptamos cargas, posiciones y rangos de movimiento según tu momento.
12. ¿Puedo combinar pilates en máquinas con entreno funcional? ▾
No solo puedes: es la forma más inteligente de entrenar.
El pilates aporta control y técnica; el entreno funcional aporta fuerza y condición física.
En DBalance Ibiza están diseñados para complementarse y evitar lesiones.
El pilates aporta control y técnica; el entreno funcional aporta fuerza y condición física.
En DBalance Ibiza están diseñados para complementarse y evitar lesiones.
13. ¿Por qué entrenar en un estudio pequeño en lugar de un gimnasio grande? ▾
Porque los resultados llegan antes.
En DBalance Ibiza entrenas en grupos reducidos, con correcciones constantes, planificación profesional y máquinas especiales.
No entrenas solo: te guiamos, te corregimos y progresas cada semana.
En DBalance Ibiza entrenas en grupos reducidos, con correcciones constantes, planificación profesional y máquinas especiales.
No entrenas solo: te guiamos, te corregimos y progresas cada semana.
14. ¿Los entrenadores están formados en pilates y fuerza? ▾
Sí.
Nuestro equipo está formado en:
• Ciencias del deporte
• Pilates profesional (reformer, cadillac, chair, torre)
• Entrenamiento funcional y de fuerza
Te aseguras un entrenamiento eficaz y seguro.
Nuestro equipo está formado en:
• Ciencias del deporte
• Pilates profesional (reformer, cadillac, chair, torre)
• Entrenamiento funcional y de fuerza
Te aseguras un entrenamiento eficaz y seguro.